美容と健康を保つ┃サプリメントやTEAなどでダイエット

脂肪解消のお茶

ダイエット効果が高い中国茶

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脂肪を分解してくれてダイエットに役立つお茶といえば、ウーロン茶がありますが、これの仲間であるプーアル茶も同様の効果があります。 麹菌を使って発酵されているので、ウーロン茶に比べて味がまろやかで飲みやすく、香りが豊かだという特徴を持っています。 特筆すべきなのが、脂肪の吸収を防いでくれて体に付きにくくするという働きです。 緑茶のカテキンがパワーアップした重合型カテキンが含まれているので、脂肪をしっかりと分解してくれて、脂肪を付きにくくしてくれます。 また、内臓脂肪を減らすのにも役立ちますから、ダイエットに効果的です。 そして、プーアル茶はノンカロリーなので、いつもの飲み物をプーアル茶に変えるだけでカロリーを減らすことができます。 脂肪を減らすことができるので、脂っこい食事の時に一緒に飲むのが良いでしょう。

プーアル茶の健康効果

ダイエットのお供に最適なプーアル茶は健康にもとても良く、生活習慣病予防などにも役立ちます。 脂肪の吸収を防いで内臓脂肪を減らしてくれるので、メタボ予防に役立ちます。 また、血糖値の上昇を防ぐ働きを持っているので、心疾患や糖尿病予防、動脈硬化の予防などに効果的です。 重合型ポリフェノールが含まれていて、抗酸化作用に優れているため、老化の原因となる活性酸素を抑えることができます。 正常な細胞を攻撃して酸化させてしまう活性酸素は、様々な病気の原因となりますから、これを取り除いてくれることでアンチエイジング効果を得ることができます。 また、腸内環境を整えたり代謝を高めたりなど、幅広い健康効果を得ることができます。 ティーパックのプーアル茶などもありますから、食事のお供に飲んでみましょう。